Sara Vignolo Rivara è la fondatrice e insegnante di Pilates Milano 3 🍃
In passato è stata atleta agonista nella nazionale italiana di pattinaggio sul ghiaccio. Lo sport ha sempre fatto parte della sua vita e da oltre vent’anni lavora in palestra insegnando diverse discipline, accompagnando tante persone nel loro percorso verso il benessere e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Con il tempo ha sentito il bisogno di dedicarsi sempre di più a una pratica capace di unire movimento, controllo e ascolto: il Pilates. Da questa passione è nato il suo studio, un ambiente raccolto e accogliente in cui propone lezioni personalizzate con Reformer, Tower della Cadillac e Matwork.
Essere mamma di due bambine l’ha portata inoltre ad approfondire con grande interesse il lavoro sul corpo durante la gravidanza e nel periodo post parto. Sono momenti molto delicati, in cui prendersi cura di sé con attenzione e rispetto è fondamentale. Per questo accompagna le donne (ma anche gli uomini) con programmi mirati, pensati per sostenere il corpo in modo sicuro, consapevole e progressivo.